Cuando lo que cuesta
no es aprender, es estar bien
Hay niños que van bien en el cole y aun así lo pasan mal. Miedos que no se van, rabietas que se desbordan, un hermano que acaba de llegar, unos padres que se separan, un cambio de colegio. Para todo eso está la psicóloga.
Ansiedad y miedos
Separación, oscuridad, colegio, exámenes
Conducta y emociones
Rabietas, enfado, frustración, impulsividad
Cambios en la familia
Separaciones, duelos, llegada de un hermano
Relación con los demás
Timidez, aislamiento, conflictos, acoso
¿Para quién es la psicología?
No hace falta que pase algo grave para pedir ayuda. La mayoría de las familias que vienen lo hacen porque algo lleva tiempo sin ir bien y ya han probado lo que se les ocurría.
Miedos y ansiedad
Le cuesta dormir solo, no quiere ir al colegio, llora al separarse, se bloquea en los exámenes o se queja de dolor de tripa sin causa médica. La ansiedad infantil casi nunca se llama ansiedad: se llama «es muy nervioso».
Conducta y enfado
Rabietas que duran demasiado o llegan demasiado tarde para su edad, desafío constante, peleas en casa, dificultad para tolerar un «no» o para perder en un juego.
Tristeza y autoestima
Ha dejado de disfrutar con lo que le gustaba, se compara y siempre sale perdiendo, dice cosas duras sobre sí mismo o evita cualquier cosa en la que pueda fallar.
Cambios y pérdidas
Una separación, la muerte de alguien querido, una mudanza, un cambio de colegio, la llegada de un hermano o una enfermedad en casa. Los niños lo acusan, aunque no lo digan.
Relación con los demás
Le cuesta hacer amigos, se queda al margen en el recreo, tiene conflictos frecuentes o está sufriendo una situación de acoso.
Y también para vosotros
A veces quien necesita herramientas no es el peque, sino la familia: cómo poner límites, cómo acompañar sin sobreproteger, cómo dejar de discutir siempre por lo mismo.
Qué trabajamos
La terapia con niños no es una consulta de adultos en pequeño. Se trabaja jugando, dibujando y contando historias, porque es ahí donde un niño sí sabe explicar lo que le pasa.
Reconocer lo que siente
Antes de gestionar una emoción hay que saber cuál es. Empezamos por ponerle nombre a lo que pasa por dentro: enfado, miedo, vergüenza, tristeza, celos.
Herramientas para calmarse
Estrategias concretas y de su edad para bajar la activación: respiración, anticipación, rutinas, formas de pedir ayuda antes de estallar.
Resolver problemas
Qué hacer cuando algo sale mal, cómo pensar alternativas, cómo tolerar la frustración y volver a intentarlo sin abandonar a la primera.
Habilidades sociales
Entrar en un juego, mantener una conversación, decir que no, defenderse sin agredir y resolver un conflicto sin que acabe en pelea.
Pautas para casa
Lo que se trabaja en sesión tiene que sostenerse en casa. Trabajamos con vosotros los límites, las rutinas y la forma de responder cuando aparece la conducta difícil.
Coordinación con el colegio
Cuando hace falta, hablamos con el tutor o el equipo de orientación: el aula es donde se ve de verdad si lo que hacemos está funcionando.
Cómo es el proceso
Ni es eterno ni empieza sin saber a dónde vamos.
Primero, vosotros
La primera cita es con la familia, sin el peque. Nos contáis qué está pasando, desde cuándo y qué habéis probado ya.
Conocer al peque
Unas sesiones de evaluación adaptadas a su edad, jugando. Sin pruebas de las que se aprueba o se suspende.
Os lo explicamos
Os decimos qué hemos visto, qué creemos que está pasando y qué proponemos. Con objetivos concretos, no con buenas intenciones.
Terapia y revisión
Sesiones periódicas, con vosotros dentro cada cierto tiempo para revisar si vamos bien o hay que cambiar el rumbo.
Preguntas frecuentes
Si tienes alguna duda más, escríbenos. Estaremos encantadas de ayudarte.
¿Lo hablamos?
Si no sabes si esto que os pasa es «de psicóloga» o simplemente cosas de la edad, cuéntanoslo. Te orientamos sin compromiso y te decimos con sinceridad si hace falta o no.
