Talleres interactivos en Aumenta Fuenlabrada

"Me lo contaron y lo olvidé. Lo vi y lo entendí. Lo hice y lo aprendí"

Confucio

Nuestra misión es facilitar el aprendizaje, mejorar la motivación y la predisposición por superarse a cualquier edad.

Por ello, realizamos talleres, asesoramiento y ludoteca para aquellas personas que prefieran el trabajo entre iguales ya que son muchos los beneficios y provecho que se obtiene al observarse y aprender los unos de los otros.

Para padres

Para padres

  • Orientaciones ante problemas de conducta
  • Herramientas y técnicas de estudio
  • Orientaciones sobre funcionamiento del cole, servicios sociales, becas, centro base, solicitud de minusvalía…
  • Relaciones parentales y comunicación: Como explicarle a mi hijo cambios en la estructura familiar (separación, divorcio, fallecimiento, accidentes, enfermedades…)
  • Escuela de padres
  • Masajes para bebés
Para mayores

Para mayores

  • Estimulación cognitiva
  • Memoria
  • Pilates
Para niños y adolescentes

Para niños y adolescentes

  • Inteligencia emocional
  • Psicomotricidad
  • Habilidades sociales
  • Estimulación cognitiva: razonamiento, atención, memoria…
  • Filosofía para niños
  • Técnicas de relajación, yoga y pilates
  • Ocio para adolescentes
Para profesores

Para profesores

  • Educación de la Voz
  • Orientaciones para el A.C.N.E.E
  • Orientaciones para alumnos con problemas de conducta
  • Enseñanza basada en la discusión
  • Técnicas de juego y relajación
Ocio para adolescentesPilates para adultosHabilidades SocialesPsicomotricidadMasajes para bebés

Talleres de ocio para adolescentes en Aumenta Fuenlabrada

Una vez pasada la etapa infantil, muchos de los chicos que asisten a los talleres de habilidades sociales en el Centro siguen teniendo la necesidad de pertenecer a un grupo y poder hacer planes con iguales. En ocasiones, los chicos y chicas con limitaciones en la interacción social presentan verdaderos problemas a la hora de encajar en un grupo de amigos o incluso siguen estando “verdes” ante situaciones cotidianas del día a día como: ir a comprar, preguntar información en sitios públicos, manejar medios de transporte… Al mismo tiempo, estos talleres de ocio sirven para poder generalizar a ambientes naturales todo lo aprendido durante las sesiones de habilidades sociales. 

Aumenta propone un programa de ocio dirigido a jóvenes que tengan este tipo de necesidades. Así, todas las semanas, realizaremos actividades de ocio y tiempo libre adecuadas a su edad, contemplando los intereses y las preferencias de cada participante: Visitas a museos, cine, teatro, bolera, meriendas, fiestas temáticas, karaoke, ir de compras, recreativos, tarde de parque, etc.

Objetivos de nuestros talleres de ocio y tiempo libre

  • Desarrollar habilidades de interacción social.
  • Promover las relaciones sociales.
  • Fomentar la toma de decisiones.
  • Aumento de la autonomía y eficacia personal.
  • Diversión.
  • Mejorar el concepto de sí mismo como persona madura e independiente.
  • Optimizar la calidad de vida.
Me apunto

Talleres de pilates para adultos en Aumenta Fuenlabrada

Uno de los aportes más significativos de Pilates es la conexión mente-cuerpo que se alcanza gracias a la concentración necesaria para realizar cada ejercicio. Esto, a su vez, conlleva un máximo rendimiento muscular dando excelentes resultados en el organismo: mejora de la flexibilidad, control del equilibrio, aumento del tono muscular y optimización de la respiración.

Al ser un método de entrenamiento físico basado en ejercicios anaeróbicos, adaptados a las necesidades de cada persona, Pilates brinda beneficios a nivel musculo-esquelético, en el sistema respiratorio y circulatorio y contribuye, de forma positiva, al estado anímico de la persona que lo practica.

Beneficios de Pilates en adultos

  • Sistema musculo-esquelético: Contribuye a mejorar la flexibilidad a través de estiramientos suaves y lentos. El método Pilates, con ejercicios para trabajar grupos musculares específicos, ayuda a combatir la Sarcopenia (pérdida de masa muscular al envejecer) y por ende contribuye a mejorar la debilidad muscular, combatir los procesos álgicos, aumentar los niveles de fuerza muscular y ayudar a corregir posturas corporales inadecuadas.
  • Sistema osteo-articular: Para prevenir la aparición de patologías musculares, articulatorias y óseas o la disminución de las dolencias que éstas ocasionan, la clave consiste en realizar ejercicio de manera regular. El Método Pilates brinda un cuadro de entrenamiento específico favoreciendo el movimiento articular a través de técnicas de bajo o nulo impacto, mejorando el tono y elasticidad de los ligamentos y contribuyendo a la irrigación y drenaje de la articulación.
  • Sistema circulatorio: Los ejercicios suaves y lentos de Pilates benefician al sistema circulatorio mejorando el flujo sanguíneo y el transporte de nutrientes al cuerpo al mismo tiempo que favorece el control de los niveles de presión sanguínea.
  • Sistema respiratorio: Otro de los pilares de la práctica de Pilates es el control del ritmo de la respiración. Con dicho control se consiguen liberar tensiones contribuyendo a la relajación y a la mejora de la capacidad respiratoria.
  • Ámbito psicocial: Al ser una terapia que se practica en grupo, el adulto interactúa con otras personas de su misma edad o más jóvenes lo que contribuye a reducir los niveles de estrés y ansiedad.

Sugerencias para la práctica de Pilates en adultos

  • Antes de iniciarte en el Método Pilates, en Aumenta ofrecemos un chequeo previo del estado físico actual para determinar el estado de tu salud y poder determinar los ejercicios o métodos apropiados para cada uno.
  • En Aumenta cuidamos la profesionalidad, formación y experiencia de nuestros monitores de Pilates. Por ello, estas clases estarán impartidas por nuestra fisio/instructora de Pilates.
  • Inicia el método con calma para evitar provocar alguna lesión o dolor.
  • Realiza sólo los ejercicios que te indique el instructor.
  • Avanza en el Método Pilates a medida que tu cuerpo te lo pida, no te exijas más de lo que puedas dar.
Me interesa

Talleres de habilidades sociales en Aumenta Fuenlabrada

La comunicación con los demás es algo necesario. A través de ella manifestamos nuestras necesidades, deseos y sentimientos. Pero, ¿somos habilidosos a la hora de comunicarnos con los demás? 

Las habilidades sociales son un conjunto de conductas necesarias para interactuar y relacionarnos con los demás de manera efectiva y satisfactoria. Además son conductas aprendidas, es decir, no nacemos con un repertorio de habilidades sociales sino que, a lo largo de nuestro crecimiento y desarrollo, vamos incorporando algunas de estas habilidades para comunicarnos con los demás.

El hecho de poseerlas evita la ansiedad en situaciones sociales difíciles o novedosas, facilitando la comunicación emocional, la resolución de problemas y la relación con los demás.

¿Por qué es tan importante un buen manejo de las habilidades sociales?

Las habilidades sociales se encuentran presentes en nuestra vida diaria, tanto por su presencia como por su ausencia y tanto en ambientes familiares, escolares y laborales como entre amigos. Aprender y desarrollar estas habilidades en uno mismo es fundamental para conseguir unas relaciones óptimas y satisfactorias con los demás.

Son numerosos los beneficios que obtendremos con su puesta en práctica: evitar nos impidan que lograr nuestros objetivos, saber expresarnos y tener en cuenta los intereses, necesidades y sentimientos ajenos, obtener aquello que queremos, comunicarnos satisfactoriamente con los demás y facilitar una buena autoestima, entre otros.

¿Cómo lo trabajamos?

Desde Aumenta ofrecemos talleres anuales que se organizan en grupos, con características y rasgos similares pero no iguales, para así fomentar el desarrollo de la habilidades sociales partiendo de las bases que cada niño necesita y, con ello, adaptando los objetivos a las situaciones cambiantes que como niños se les plantean.

Quiero aprender

Talleres de psicomotricidad en Aumenta Fuenlabrada

Se entiende como psicomotricidad a la intervención educativa o terapéutica que tiene como objetivo el desarrollo de las habilidades motrices, expresivas y creativas del niño a través del cuerpo, es decir, un enfoque centrado en el uso del movimiento.

La psicomotricidad está basada en la relación psicosomática (cuerpo-mente), relación referida al hecho de que el factor corporal modifica el estado psíquico. Trabajado la psicomotricidad se consigue que todas aquellas experiencias motoras que ofrezcamos al niño ayudarán a que fije nuevas habilidades y mejore las antes aprendidas.

Importancia y beneficios de la psicomotricidad

  • Sirve como un canalizador ya que el niño puede descargar su impulsividad sin culpabilidad. Esta descarga será determinante para su equilibrio afectivo.
  • Facilita la adquisición del esquema corporal: permite que el niño tome conciencia y percepción de su propio cuerpo.
  • Favorece el control del cuerpo: a través de la psicomotricidad el niño aprende a dominar y adaptar su movimiento corporal.
  • Ayuda a afirmar su lateralidad, control postural, equilibrio, coordinación, ubicación en tiempo y espacio.
  • Estimula la percepción y discriminación de las cualidades de los objetos así como la exploración de los diferentes usos que se les puede dar.
  • Crea hábitos que facilitan el aprendizaje, mejora la memoria, la atención y concentración, así como la creatividad del niño.
  • Introduce nociones espaciales a partir de su propio cuerpo como arriba-abajo, a un lado-al otro lado, delante-detrás, cerca-lejos entre otros.
  • Refuerza nociones básicas de color, tamaño, forma y cantidad a través de la experiencia directa con los elementos del entorno.
  • Se integra, a nivel social, con sus compañeros, propicia el juego grupal.
  • Ayuda a enfrentar ciertos temores: el niño fortalece no solo su cuerpo sino también su personalidad superando así ciertos miedos que antes lo acompañaban.
  • Reafirma su autoconcepto y autoestima: al sentirse más seguro emocionalmente como consecuencia de conocer sus propios límites y capacidades.
Me interesa

Talleres de masajes para bebés en Aumenta Fuenlabrada

La práctica del masaje infantil se remonta a la antigúedad donde, en algunas culturas orientales, estaba considerada como uno de los cuidados básicos del bebé y su arte era transmitado de generación a generación.

Al abandonar la vida intrauterina, el bebé pierde la sensación de calor y contacto que el proporciona el líquido amniótico lo que le hace sentir inseguro y vulnerable. El contacto corporal es el mejor método para tranquilizarle y transmitirle una nueva seguridad. Hoy en día está comprobado que el contacto a través de la piel es imprescindible para el correcto desarrollo físico, psíquico y emocional del bebé. De hecho, es el primer lenguaje que entienden los pequeñines y es considerado como una de las principales fuentes de estimulación en los primeros años de vida.

Beneficios del masaje para bebés

  • Ayuda a desarrollar la coordinación motora y aumenta sus reacciones musculares.
  • Favocere que el bebé sea más receptivo y reaccione mejor al espacio que le rodea.
  • Contribuye a regular y reforzar las funciones respiratorias, circulatorias y gastrointestinales aliviando los molestos cólicos, gases y estreñimientos.
  • Proporciona relajación al bebé contribuyendo a mejorar la calidad y duración del sueño.
  • Como comunicación no verbal, intensifica la relación afectiva entre el bebé y las personas de su entorno, principalmente con sus padres.
  • Proporciona bienestar físico y psíquico al bebé.
Quiero aprender
 

 

Teléfonos:
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Horario de atención:
L-V. 10:00h-20:00h

Correo electrónico:
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